Krafttraining

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Muskeln machen gesund!
Ein trainierter Körper sieht nicht nur gut aus, sondern wirkt sich auch positiv auf den gesamten Organismus aus. Muskeln sorgen für einen effizienten Fettabbau und stabilisieren unsere Gesundheit, in jedem Alter!

Mit Muskelaufbautraining können Sie die Koordination der Muskeln für Bewegungen im Alltag verbessern und allgemein eine höhere sportliche Leistung erzielen. Unsere Anzahl der „Kraftwerke in den Zellen“, die Mitochondrien werden gesteigert und helfen unserem Körper besser zu verbrennen und so mehr Leistung bringen zu können.

 

Mit individuell für sie ausgewählten Übungen mit Lang- und Kurzhanteln, Cattle bells, TRX und mehr, helfe ich Ihnen gezielt bestimmte Muskeln aufzubauen, damit sie ihre Ziele erreichen!

Probieren Sie ein Probetraining aus, ob als Einzel- oder Gruppenworkout, ich coache Sie gerne!