Ernährungsberatung

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Eine ausgewogene Ernährung ist neben Sport die wichtigste Komponente für ein gesundes Leben. Je nach Sport variieren die Ansprüche an eine gute Ernährung. Wer Muskelmasse aufbauen möchte, ernährt sich anders als jemand, der seine Ausdauer trainieren will.

 

WOZU BENÖTIGT DER MENSCH EIWEIßE?

FETTE, WOZU?

IST FLÜSSIGKEIT BEI SPORT WICHTIG?

WAS HEISST GRUND- UND LEISTUNGSUMSATZ?

WANN FINDET DIE FETTVERBRENNUNG STATT?

BRAUCHT MAN KOHLENHYDRATE?

diese und andere fragen beantworte ich ihnen gerne in einer persönlichen beratung, bei der wir außerdem zusammen einen passenden ausgewogenen ernährungsplan für sie finden, bei dem sie nicht verzichten müssen und gleichzeitig ihr training und/oder eine gewichtsabnahme unterstützen können. denn mit der ernährung kann man viel erreichen – ob Gewichtsabnahme, Muskelaufbau oder eine verbesserung gesundheitlicher beschwerden – in kombination mit sport ist fast alles möglich.

Ich freue mich auf Sie!

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